タイハーブの知識を得る

【講座内容】

■ 心と体のケア（ウェルネス）

ハーブは、香り・色・温度変化といった五感への刺激を通じて、疲れ・気分の乱れ・オンオフの切り替えなど、日常のちょっとした不調に寄り添ってくれる存在です。カモミールやホーリーバジル（ガパオ）など、身近なハーブを例に、**「どう整うのか」「なぜ落ち着くのか」**を分かりやすく解説します。

■ 文化・伝統医療の知恵

ハーブは単なる植物ではなく、地域の暮らし・気候・歴史が生んだ生活の知恵の結晶です。タイ伝統医学やアーユルヴェーダなど、長く受け継がれてきた植物療法の考え方を通して、ハーブがどのように人々の生活に根ざしてきたのかを紐解きます。

【この講座で得られること】